Über mich
Schön, dass Du da bist.
Du spürst auch, da ist noch mehr in dir – mehr Kraft, mehr Klarheit, mehr Leben?
Ich bin Anke Rentsch, 50, Mutter von drei Kindern, Architektin für Räume und fürs innere Gleichgewicht. Ich begleite Frauen wie Dich dabei, sich selbst neu zu entdecken – für ein Leben in Selbstermächtigung, Leichtigkeit und voller Gesundheit.
Ernährung, Bewegung, Mindset und gelebte Selbstfürsorge sind für mich der Schlüssel – nicht theoretisch, sondern aus eigener Erfahrung: Nach Jahren der Erschöpfung habe ich selbst den Weg zurück in meine volle Kraft gefunden. Heute lebe ich mit Freude, Energie und echtem inneren Gleichgewicht – und teile gern mein Wissen und meine Erfahrungen.
Was sind die
Folgen unseres
modernen
Lebensstils?
Unser moderner Lebensstil, geprägt von einem hohem Maß an Technologie, urbanem Leben und schnelllebigen Arbeits- und Freizeitgewohnheiten, bringt leider auch zahlreiche gesundheitliche, psychische und ökologische Folgen mit sich.
Ungesunde Ernährung, Bewegungsmangel, Schlafmangel, Stress, die Zunahme an Umweltbelastungen und als Folge Krankheiten plus ein Zuviel an Symptombehandlung, anstatt Ursachensuche. Das treibt mich an und die persönlichen Geschichten in meinem nahen Umfeld haben mich auf die Reise nach Antworten und Lösungen geschickt.
Darum begleite und unterstütze ich jeden, der sich auf den Weg macht, für sich und seine Gesundheit.
Bewusste
Ernährung
Eine gesunde Ernährung hilft dabei, den Körper mit allen notwendigen Nährstoffen zu versorgen.
ich lege großen Wert auf die Entgiftung und Entsäuerung des Körpers, um die Verdauung zu verbessern und den Körper von Toxinen und Schadstoffen zu befreien, und um den Körper in seinen eigentlichen Aufgaben bestmöglich zu unterstützen.
Liebevolle
Fürsorge
Regelmäßige Bewegung unterstützt nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden. Sie hilft, den Stoffwechsel anzukurbeln, die Herz-Kreislauf-Gesundheit zu verbessern und das Immunsystem zu stärken. Sport und Bewegung setzen Endorphine frei, die sogenannten Glückshormone, die deine Stimmung heben und Stress reduzieren können. Bewegung ist nicht nur ein körperlicher Akt, sondern auch ein wichtiger Teil des mentalen und emotionalen Wohlbefindens. Sie hilft, alte Muster zu durchbrechen und neue, gesunde Routinen zu etablieren.
Achtsamkeit und Verbindung
Ein positives Mindset ist der Schlüssel, um alte Gewohnheiten zu durchbrechen und neue, gesunde Routinen zu etablieren. Das richtige Mindset stärkt deine innere Widerstandskraft. Es unterstützt dich dabei, fokussiert und zielorientiert zu bleiben. Ein starkes Mindset fördert dein Selbstbewusstsein und hilft dir, an dich und deine Fähigkeiten zu glauben. Es ermutigt dich, die beste Version deiner selbst zu werden.
Mein Angebot
Meine Begleitung für Dich zu einem bewussten gesunden und erfülltem Lebensstil.
Wir schauen an, wo Du jetzt stehst.
Wer bist Du? Was machst Du? Welche Themen beschäftigen Dich, sowohl körperlich, als auch mental?
Wir finden heraus, wobei ich Dich unterstützen kann.
Welche Deiner Themen können wir gemeinsam lösen? Geht es Dir um eine stabile Gesundheit oder mehr Energie und mentale Kraft, um Deinen Alltag zu meistern?
Herzensempfehlungen
Unser schnelllebiger Alltag ist voller Informationen und Ablenkungen. Wie können wir unseren Körper unterstützen? Ich teile mit Dir meine Erfahrungen und persönlichen Empfehlungen für einen gesunden gestärkten Körper.
Potentialentfaltung
Bist Du glücklich mit dem was Du tust? Fehlt Dir der Mut neue oder andere Wege zu gehen? Suchst Du nach Austausch und Verbindungen von Menschen, die Dich bestärken und nicht begrenzen?
Herzliche Einladung
Auf Instagram entsteht gerade eine wunderbare Community von Menschen, die gern Impulse, Anregungen oder Wissen teilt. Hier entsteht ein wunderbarer Austausch mit Erfahrungen, Diskussionen und Tipps.
Meine persönlichen Empfehlungen
TÄGLICHE ENTSORGUNG
Unsere moderne Lebensweise und die zunehmenden Belastungen unserer Umwelt führen dazu, dass unser Körper einer Vielzahl von Schadstoffen und zusätzlichen Belastungen ausgesetzt ist, für diese er nicht ausgerichtet ist. Das bedeutet, dass unser natürliches Entgiftungssystem stark überlastet ist. Ein Segen in dieser Thematik bietet das natürliche Vulkanmineral Zeolith Klinoptilolith in diesem Bereich, das wie ein intelligenter Staubsauger agiert, die Schadstoffe bereits im Magen-Darmtrakt bindet und diese dann ausgeschieden werden können. So einfach, aber so effektiv.
BEWEGLICHKEIT – SCHMERZEN
Pflege trifft Impuls.
Mit Hilfe eines physikalischen Trägersystems aus mikroironisiertem Silicium, Gold und Platin, entstehen sanfte Impulse, die das körperliche Empfinden positiv begleiten können – ganz ohne chemische und synthetische Zusätze. Viele Menschen berichten von einem neuen Körperbewusstsein für ihren Körper, mehr Leichtigkeit in der Bewegung und einem spürbar veränderten Empfinden im Alltag. Probiere es gern aus.
BRAUCHT ES VERSORGUNG?
Kalorien haben wir genug – Nährstoffe fehlen. Die meisten teuren Kapseln landen nur im Klo und unser Körper trocknet weiterhin aus, wie ein Fluss ohne Quelle.
Aber es geht auch anders – einfacher, wirksamer. Willst du wissen wie? Versorgung mit einer täglichen nur 1min Routine. Gern erzähle ich dir mein Geheimnis.
Kontakt
Hier findest Du alle Kontaktdaten.